Sağlık ve Yaşam

  • Günlük Ekran Süresinin Çocukların Uyku ve Ruh Sağlığına Etkileri
    12.10.2025 17:31
    48

    Günlük Ekran Süresinin Çocukların Uyku ve Ruh Sağlığına Etkileri

    Teknolojinin hayatımızdaki yeri her geçen gün artarken, çocuklar da bu dijital dünyanın bir parçası haline geldi. Fakat özellikle son yıllarda yapılan araştırmalar, ekran başında geçirilen sürenin çocukların uyku düzenini ve ruh sağlığını olumsuz etkileyebileceğini gösteriyor.Uyku Düzeni BozuluyorTe...

  • Güne Enerjik Başlamanın 7 Bilimsel Yolu
    12.10.2025 11:05
    36

    Güne Enerjik Başlamanın 7 Bilimsel Yolu

    Yoğun bir yaşam temposunda güne enerjik başlamak, günün geri kalanını nasıl geçireceğimizi doğrudan etkiler. Sabahları yorgun, isteksiz ve uykulu kalkıyorsanız, yalnız değilsiniz. Ancak küçük alışkanlık değişiklikleriyle bu döngüyü kırmak ve gün boyunca zinde kalmak mümkün.Bu yazıda, bilimsel olarak...

Toplam 2 içerik - Sayfa 1 / 1

Featured